こんばんはー。
今日の早朝にプーケットから帰ってきました
向こうにいること間も運動したこととか
食べたもの記録しよーとしたけど
楽しすぎて１日がすぎるのが
めっちゃ早くて
ボディボードはもちろん買い物に行ったら
四時間くらい歩いたり
海に入ったらすんごい日焼けするから
クールダウンもこめて泳いだり、歩いたり
でも、運動してたからって
おいしいもの食べ過ぎてしまって
帰ってきたらそっこーで体重はかりました
なんと103kg！ガーン
出発から１kg増えてしまったー
そやし、今日は大雨、暴風の警報でてたけど
夕方おさまった時に、海に入るのは
怖かったから砂浜二時間くらい歩きました
また、頑張って取り戻すぞー