病

腰が痛い。

スケボーのしすぎか。

腰が痛い時は腹筋と背筋をバランスよく鍛えるのがいい。

筋肉で腰を固定し痛みを取り除くイメージ。

何日か続けると確かに痛みは消え元通りになる。

鍛えられるうえに、腹筋と背筋の大切さを再認識できる。

健康が一番、身体が資本、大切な事を思いだす。

身体の病から学ぶ事は非常に多い。