チェアロビクスでハートフルな日々。 -6ページ目

一年間ありがとうございました、よいお年をお迎えください！

♪(*^ ・^)ノ⌒☆みなさま、こんばんは福島多香恵です。

本年もあと数時間となりました。

みなさま、どのようにおすごしでしょうか

今年もまた、新しい出会いあふれる一年となりました。

20代の頃の友人と再会したときに、

「ふくちゃんの側にはいつでも素敵な人がいるよね」

といわれましたが、本当にそうだと思います。

いい時も悪い時も、素敵な方々と充実した時間を過ごすことができました。

皆さま、本当にありがとうございました。

どうか、よいお年をお迎えくださいm(_ _ )m

　　　こんにちは≧(´▽｀)≦

　　１２月に「インストラクター養成講座」を修了したしましたＳです。

　　チェアロビクスを始めてからの私の心と身体の変化です。

ゆったりとした呼吸でエクササイズを行うので、まず、気持ちが落ち着きます。

　　そして、継続する事で、ストレスが軽減されます。ストレスと感じても上手に

　　流せ、ため込まなくなりました。

また、深い呼吸のエクササイズでは内臓がマッサージされ、胃腸改善

そして、チェアロビクスを始めるきっかけが腰痛でした。ぎっくり腰を何度も

　　繰り返すと　また痛むのでは。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡と恐怖心が頭から離れません。

　　そんな私を救ってくれたのがベビーチェアロベビーチェアロに乗り、腹筋群

　　が目覚め、身体は楽に！気持ちは楽しく！なりました。

継続は力なり　　毎日、少しの時間自分と向き合い　心も身体もしなやかでありたい

　　を実現させてくれるエクササイズです。

ベビーチェアロを購入すると｡｡｡
↓

◎ベビーチェアロ ◎ベビーチェアロの空気入れ ◎説明書 ◎ベビーチェアロの使い方ご案内DVD ◎滑り止めシートが付いてきます。

色は本当にカラフル～♪
豹柄もあります☆

プレゼントであげる時
その人に何色が合うかな？って
選んでる時楽しくなります。(^^)

西村理沙インストラクター
老人ホームにて

大熊惇美インストラクター
チェアロビクスのイベントにて

ここに載ってない色もあります。
本当にカラフルですね。

お部屋に置いてあるだけで
可愛いくて
気分が上がります☆