ダイエット②

1/20のブログで

3月末までに4.5キロ減と目標立てた

そして20日後

あれからジムに行ったのは4回

1回で10キロランニング

そして夕食時お米2杯→1杯

お菓子の料半減

筋トレ気が向いた時だけ

結果2.5キロ減

順調に推移してます。

最初だけにならにいよう継続したい

最終目標は15キロ減