なんか不調がつづいてるなぁ～と感じたとき
日々の行動など振り返ったりしてますか？？
こんにちはー
CHAINONのかおるです
先日お客様が
いままで便秘じゃなかったのに
最近便秘なんですよねぇ～と
お話をうかがい
日々の生活だったり？
なにか変えたり？
新しく始めたり？
振り返って頂くと
あっ！○○やりだしてからや！！と
そぅそぅ！以外と忘れちゃってたり
するんですよね～
(私もすぐ忘れてる
)
)でも、そうやってお話することで
一つ一つたどっていくことで
少しずつ今でている症状の改善点が
みえてくることも！！
もちろん全部がわかるわけではないし
自分では感じてないけど
身体にとっては辛いことが
あるかもしれないし
だから少しずつ身体と向き合って
どうゆうときに調子がよくて
どうゆうときに不調がでるのかを
振り返ってみるて知ってみるのもいいかもね
きっと今より自分の身体を大切にできるし
今より笑顔がふえるよね☺️
症状を厄介者にするんではなく
自分の行動を振り返り
自分の身体と向き合うチャンスとして
焦らず自分のペースでね💕
