【第７通】続けていること

おはようございます。

せっかく靴を磨いたのに、
べちゃべちゃ道路のお陰で
また、磨かなきゃ…(;o;)

なおこです(笑)

ダイエットの話の続きです。

実は、私、ダイエットしようと決めて、
1日1万歩歩くことにしました。

そして、1年半続けてます(笑)

証拠写真がこちらです(笑)













万歩計アプリがグラフ作ってくれるの(笑)

こうやってみると面白いですね(^^)

でも、私、特別にウォーキングの時間を作ってやってるのではなく、

階段使ったり、職場でトイレ行くときとか、遠回りしたりして、
1日の中でなるべく歩く時間を作っているのです。

日常生活の中に、すっかり組み入れているので、
いつのまにか、気づいたら1万歩達成してます。毎日…。(笑)

全然ストレス感じないんですよ(笑)

で、もうすぐ10キロ減達成できそうです。
(^○^)

今日も晴れてて、暖かくなりそうな札幌です。
お昼休みに散歩したら気持ちよさそう

今日もハッピーな一日になりますように❇