産後81日

昨日の食事

朝

人参ジュース、パン

朝おやつ

シュークリーム

昼

ご飯、昆布とにんじんの炒り煮、ウドの胡麻和え

おやつ

チーズケーキ、からあげ

夜

おにぎり、唐揚げ、チョコケーキ、抹茶アイス

栄養学の勉強で炭水化物(特に米)を摂らないと、記憶力が低下する話を聞いた

最近、お米をきちんと食べてない人の名前覚えられなくなったり、同じ話を何度もしてしまうのは歳の問題ではないかも知れない事が発覚！とにかく、日本人は米を食べないと正常に機能できないらしいよちゃんと食べよ〜

今朝の体重(増減)

-0.4kg