昨日の食事

チョコパン、ライ麦パン、ブルーベリージャム


朝おやつ

大福、せんべい

ライ麦パン、白身魚フライ、豚汁、ひじき


おやつ

りんご、クッキー

団子汁、サラダ、おにぎり



今朝の体重(増減)
-0.7kg