産後307日

昨日の食事

朝

りんご、蜂蜜生姜湯、スムージー

朝おやつ

ヨーグルト、あんぽ柿、かりんとうまんじゅう

昼

りんご、さつまいも

夜

無し(味見くらいはしたけど)

量が少なくても満足できるようになってきたけど、やっぱりお菓子も食べてしまう

今朝の体重

これも減ったから良し！と思いきや。。。

体脂肪率が上がってるから、筋肉減っただけ説

今週の

プチ目標