産後232日 準備期間4日目 計測日

昨日の食事

朝

黒豆豆乳

昼

りんご、スムージー、ヨーグルト、玄米茶漬け、つる紫のあんかけ

おやつ

りんごパン、たまごパン、クッキー

夜

ハンバーグパン、ピラフ、ポタージュ、ロールケーキ

おやつから夜にかけて食べまくってしまった

でも、今までおかゆとかだったせいか、胃が痛くなって、底無しだった胃袋の底が復活したようだ

今朝の体重

昨日の食べ過ぎがダメでしたかー

だんだんとリセット体制にはいります