昨日の食事
炊き込みご飯の玄米mix、豆乳野菜スープ、鮭、りんごケーキ
朝おやつ
りんご、くっきー
パン、スムージー、ヨーグルト
おやつ
りんご、カステラ、ポテチ
クリームシチュー、ブロッコリー、べったら漬

昨日は朝から過食気味だったけど、途中でストップできたもぐもぐ
今日は5分目の予定だけど、記念日だからどうなる事やら。。。
が、頑張るぞ滝汗

計測は日曜のみ口笛