昨日の食事
朝
スムージー、ヨーグルト、グラタン、ご飯、きゅうり、茄子炒め、アップルパイ
おやつ
チュイール、饅頭、アップルパイ
昼
寿司、きゅうり、とうもろこし、お吸い物
おやつ
オムレット、りんご、桃、マドレーヌ
夜
かぼちゃ煮、ご飯、とうもろこし
朝から糖分摂取したら、食欲に取り憑かれてしまったゎ
今朝の体重
0.3kg減
スープやらない方が痩せるののか？
0.3kg減
0.3kg減
0.3kg減
昨日の食事
朝
スムージー、ヨーグルト、グラタン、ご飯、きゅうり、茄子炒め、アップルパイ
おやつ
チュイール、饅頭、アップルパイ
昼