週3日だけ400kcal〜500kcalで過ごす！！
食べる日！！
昨日の食事
朝
豆腐ハンバーグ、炊き込みご飯
朝おやつ
大福、アイス
昼
ご飯、パセリカレー、豆腐、
おやつ
ポテト、ナゲット、せんべい、アイス
夜
赤飯、納豆、豆腐、豆腐ハンバーグ、たこ焼き
今朝の体重
計測不可
週3日だけ400kcal〜500kcalで過ごす！！
食べる日！！
昨日の食事
朝
豆腐ハンバーグ、炊き込みご飯
朝おやつ
大福、アイス
昼
ご飯、パセリカレー、豆腐、
おやつ
ポテト、ナゲット、せんべい、アイス
夜
赤飯、納豆、豆腐、豆腐ハンバーグ、たこ焼き
今朝の体重
計測不可