週3日だけ400kcal〜500kcalで過ごす！！
2週間の休止期間！！
昨日の食事
朝
スムージー、ひじきおにぎり
昼
チキンクリスプ、シェイク←マック率高め
おやつ
りんごケーキ、シャーベット
夜
鶏鍋、きゃべつサラダ、豆腐
今朝の体重
0.35kg増
旦那からの一言。
「ダイエットしてる時の方がリバウンドして太ってね？ダイエット辞めて、普通の食事にしたら？」
確かにそうかもしれないけど、もはや普通の食事もわかんないし、過食する事を考えるとダイエットしてるからこの体重におさまってるんじゃないかと思うのよ
どうなんだろ？実際！！
この際、2週間の休止期間は測定すら辞めるか？
いや、何も考えないとそれそれで危険