産後107日 ゆるダイエット3w4d

週3日だけ400kcal〜500kcalで過ごす！！

2週間の休止期間！！

昨日の食事

朝

豆腐、ココナッツカレー、ご飯、豆腐、ブロッコリー

昼

豆腐、キャベツサラダ、ココナッツカレーライス、ご飯

夜

キャベツサラダ、いちごムースケーキ

今朝の体重

0.5kg減