産後73日 ストレスとの闘い

朝

スムージー、 チャーハン、

おやつ

スムージー、ヨーグルト、クロワッサン 

昼

納豆 ごはん

おやつ

コーヒーゼリー

夜

鶏皮唐揚げ、生食パン、おにぎり

今朝の体重

56.7kg

0.5kg増

ちょっと痩せたと思ったら、ストレスで過食、太ってさらにストレス、過食の繰り返し。。。

家でやる仕事を環境を変えるために、お店で作業することにしてみた。

とにかく、家にいる時間を減らしてみよう