ついに3月。

昨日の食事

朝 スムージー180kcal、お茶漬け200kcal  りんごジャムパン  230kcal

計610kcal

昼 りんご蒸しパン

340kcal

おやつ シュトレン150kcal カントリーマアム98kcal ベビースター88kcal

計336kcal

夜 きのことワカメの卵スープ

110kcal

トータル

1396kcal

今朝の体重

0.25kg減