もはや、どうにでもなれ状態

昨日の食事

朝 スムージー180kcal   納豆ご飯150kcal

計330kcal

朝オヤツ バームクーヘン80kcal せんべい120kcal

計200kcal

昼 ピザ280kcal、ジャムパン210kcal チラシ寿司150kcal 煮物80kcal

計720kcal

夜 リゾット

380kcal

トータル 1630kcal

今朝の体重

0.45kg増

昼に自分のご飯プラス子供の残りのピザやらパンやら、オヤツも増える

もう、止められない