大豆生活3日目

朝 スムージー180kcal   納豆ご飯150kcal 

計330kcal

午前おやつ きな粉菓子38kcal、りんご18kcal 抹茶カステラ150kcal 

計206kcal

昼担々麺350kcal、かいわれの白和え10kcal

計360kcal

おやつ チョコカステラ

155kcal

夜 手巻き寿司 682kcal 福豆 5kcal

計687kcal

トータル1738kcal

今朝の体重

0.1kg減