ママランチな日

昨日の食事

朝 スムージー180kcal  カレーライス120kcal

計300kcal

ランチ兼おやつ

チキングリル和風ソース＆アジフライ 805kcal、

チーズケーキ268kcal

計1073kcal

夜 白湯

明日の健診に備え、夕飯無し

トータル1373kcal

ランチ恐るべし！！ライスは半分くらい残したけど、デザートまで頂くと2食分！！

きっと、ドリンク合わせるともっとヤバイ

でも、ママ友と会話も楽しめて、ストレス発散になるから無駄喰いは抑えられる

今朝の体重

0.65kg減