産休の過ごし方

昨日の食事

朝 りんごパン 320kcal、カフェオレ80kcal豆乳リンゴ酢130kcal

計530kcal

昼 ご飯180kcal  漬物8kcal こんにゃくと大根の煮 50kcal、ロールケーキ215kcal

計453kcal

おやつ 干し柿88kcal、焼き菓子120kcal

計208kcal

夜カレーライス

250kcal

トータル 1441kcal

暇すぎておやつばっか〜良くないわ

よって夜控えめ

今朝の体重

0.2kg減