スムージー生活６日目

朝 スムージー

180kcal 

昼 煮物254kcal、ご飯、180kcal、スムージー80kcal、漬物20kcal 饅頭 150kcal

計584kcal

夜 そば410kcal、ロール白菜150kcal、豆ご飯120kcal

計680kcal

一日のカロリー 1444kcal

今朝の体重計り忘れた