スムージー生活 2日目

朝 スムージー180kcal、混ぜご飯 120kcal

計300kcal

昼 ほうれん草パスタ 350kcalチョコレート40kcal、コロッケ 180kcal

計570kcal

おやつ カフェオレ 野菜ジュース

夜 スムージー180kcal、混ぜご飯120kcal 漬物10kcal

計310kcal

やっと誕生日から続いた糖分中毒から抜けだせた見たい甘いものは食べるものの、食べたい欲求は消えた

今朝の体重

0.1kg減