食事改善5日目

朝 お雑煮230kcal 豆腐とブロッコリーのサラダ15kcal 牛乳100kcal

計 345kcal

昼 うどん532kcal とり天123kcal 蓮根天131kcal

計 786kcal

うどんって、意外と、カロリーあったのね

おやつ チョコレート 210kcal

夜 サーモンアボガド141kcal、いくら43kcal、コーン52kcal、サーモン49kcal、カルフォルニアロール121kcal

計406kcal

今朝の体重

0.95増