今朝の体重
計測忘れる。。。
昼 野菜タンメン (もやし、人参、きのこ、ねぎ、ほうれん草、卵、ハム)550kcal、アボガドマリネ95kcal
夜 祝い事があったのて、カロリー計算はおやすみ
今日は、カロリーしぼっちゃだめかしら。。。
昨日の食事
朝 リンゴ酢ミルク128kcal、オムレツ133kcal、ご飯200kcal、味噌汁(とろろ昆布)25kcal、ハム46kcal、めかぶ8kcal、りんご21kcal
計561kcal
昼 野菜タンメン (もやし、人参、きのこ、ねぎ、ほうれん草、卵、ハム)550kcal、アボガドマリネ95kcal
計645kcal
夜 祝い事があったのて、カロリー計算はおやすみ
かに、唐揚げ、ローストビーフ、うどん、いかにんじん、角煮など。。。カロリーヤバイ。。。
今日は、カロリーしぼっちゃだめかしら。。。