リセット 2w7日目

昨日の食事

朝 温りんご はちみつシナモン湯

昼 海藻と鮭の混ぜご飯(昨日と同じ)、蓮根のきんぴら、すき焼き蕎麦(豆腐、えのき、キャベツ、温玉)、味噌汁

夜 りんご、白湯、鮭のホイル焼き(きのこ、玉ねぎ、マヨ、ほうれん草)、チキンライス少し

食べないよーって決意した日に限って、親世帯か夕食のお呼ばれ

今朝の体重

0.1キロ減