リセット4日目

昨日の食事

朝 林檎、白湯

昼 きのこたっぷりうどん、蓮根揚げ

おやつ チョコランドグシャ3枚 トッポ 1本

夜 とろろ 長芋の漬物 お好み焼き 1枚

昼からなんだか食べ過ぎて、夜は控えめにと思ったけど、家族と長芋パーティ

やらかしたゎ〜お腹苦しい〜

今朝の体重

0.05kg減！！意外にと順調のようだ

本当にちょっとずつだけど、効果が出るやる気でるな