気を取り直して。。。

リセットするぞー

昨日の食事

朝りんご 白湯

昼かぼちゃ煮、みそおにぎり、味噌汁、ビーフカツ、キャベツ、煮物(大根、昆布、さつま揚げ)

夜 りんご、白湯、ビーフカツ3切れ

昼はがっつりだけど、夜は控えめに。。。

本当はりんごだけにする予定だったけど、残ったビーフカツ食べてしまったゎ

結果は。。。

今朝の体重

0.45kg減むくみは取れた