今月から夜抜くよーといいながら、実行出来ず！！
私の体重も頑張れと言っている
やっぱり、家族のご飯を作ったりする私のライフスタイルに合ってない！！
性格にも合ってない。
どんなダイエット法でも、確実に痩せるにし違いない。
でも、選び方を誤ってはいけない。
失敗する時は合ってなかった。ただそれだけ
と前向きに考えて置こう。
そんなダメな日の昨日の食事
朝 納豆2パック 豆サラダ そぼろ コーヒー
昼 おからとお豆のサラダ
夕方休憩 クッキー(一口サイズ.私の一口はデカイけどな
)、うなぎパイ
)、うなぎパイ夜 豆腐サラダ、豆乳ヨーグルト、豚かしら串、ブルーベリーマフィン
ヘルシーそうなもの食べれば、平気という思考はやめよう
そして、糖分中毒
そして、糖分中毒そして今朝の体重
私の体重も頑張れと言っている
0.4kg減
でも体脂肪は言っていない
1.6%増
もはや、スタート時より増
どんな、ダイエットがあってるだろうか？
要検討