体内は絶賛老化中

昨日食事

朝 食パン ６枚切り1/3枚

昼 小豆とブルーベリーのゼリー ミニサラダ

夜 小豆納豆、食パン６枚切り 1/3枚

0.15kg減

しかし、体脂肪率は0.1%アップ

55kg台からなかなか抜けられないわ