減食はまだまだ続く

月曜日はリセットの日とか思ったけど、何かが起きて食べても痩せたので、相変わらず気持ち少なめな減食DAY

昨日の食事

朝 子供の残りおにぎり(2口分くらい)

昼 山菜のおひたし、生姜紅茶

夜 豆乳ヨーグルト,ブルーベリーと小豆の水ゼリー 豚ロース焼き小さめ２枚、カレーヌードル(子供の残り3口分くらい)

今朝の体重

0.15kg減

でも相変わらず、体脂肪は正直

昨日より0.7パーセント増！！