リセット

週末は食べすぎたのでリセットDAY発動

週末明けの昨日の食事

朝 コーヒー 1杯

昼 生姜紅茶 500ml

休憩 生姜紅茶 

夜 豆腐サラダ、コーンスープ、牛乳

だいぶ抑えてみました。

結果！！今朝の体重は

1kg減

やっぱり、プチ断食は効果的