ダイエットを始めた人が必ずやる事。

ダイエット宣言した日にはまずやろう！！と意気込んでやる事は。。。


断食！！(￣^￣)これですな！！
食べなきゃ痩せる！！これは物理的に当然の事だと思うのです。
でも、これを聞いた7割くらいの人は、
『それ一番やっちゃいけないヤツじゃん！！』って
言うでしょうね(´∀｀; )
これはハイリスクハイリターン。
脂肪が減ると、人間の脳はヤバイと思って脂肪を戻すために必死にカロリーを脂肪化するのに全力をつくします。
結果。。。太りやすい身体を作り出す。
リバウンド&余計に太りやすくなるという負の連鎖ですね。。。(￣д￣;)
知ってるけど、私は藁にもすがりたいダイエッターなのでやってやるのです。
きっと、2割くらいは断食による成功者も存在しているでしょう。

と言うわけで、とりあえず昨夜は夕飯抜いてみました。
ちなみに昨日の日中はBBQでした。
夕飯抜くくらいのカロリーは充分にとってましたね。。。(´∀｀*)
そして、気になる今朝の計測は。。。

良かった。-1.5kg(=´∀｀)人(´∀｀=)
32歳の私にも、まだ代謝という機能が備わっていたようだ！！
ちなみに私の代謝とはTANITAさんによると

こんなもんらしい。

うん。朝だから？完全に水分抜けました。って所だけど、でもこの目に見える数字はダイエッターの支えですね。
あとは停滞期とどのように闘うかが勝敗の分かれ道というところでしょうか。