皆さん、ご無沙汰しております
今回は、抜け毛・育毛についてお話ししたいと思います
髪の毛には毛周期というものがあります
毛周期とは、髪の毛が成長し抜け落ちるまでの周期のことです
要は、生え変わりのサイクルですね
この毛周期が正常でないと、なかなか髪の毛が元気になってくれません
その為に育毛の対策が必要になってくるのですが、季節によって気を付けなくてはならない事があります
それでは、春夏秋冬に区分してまとめてみましょう
春・・・過ごしやすい気温ですので髪の毛にも注意を向けない傾向があるように思いがちですですが、髪の毛に悪い紫外線が増えるのは、夏ではなく春です
また、職場での移動や引越しも多くなり環境も変わる季節ですので必然的にストレスも多くなります
食事や睡眠に気をつけ乗り切りましょう
夏・・・大敵はやはり汗でしょう頭皮ケアを中心にシャンプーをしっかりと行い頭皮を清潔に保って下さい
また、この時期は暑さや汗が原因で雑菌が繁殖します
そうでなくとも皮膚には、常在菌が存在します
これらの菌が異常に繁殖すると毛の再生サイクルを乱し抜け毛を誘発させます
フケの原因にもなるようですので、こまめに洗髪するしかありません
秋・・・抜け毛が多くなりますが、髪の毛にとってはまだ過ごしやすい季節ですねですが、油断せずにしっかりとしたケアを行いましょう
冬・・・気温の低下により血行が悪くなってしまいます
それに加え、乾燥が激しくなってきますね
頭皮の保湿ケアを十分に行いましょう
また、忘年会なども多くなり暴飲暴食に走りがちです
偏食に気をつけバランスの良い食事を心がけましょう
いかがですか？一部ではありますが、考えられる要因をまとめてみました
頭皮も肌と同じですスキンケアを行う事と同じくらい気を使って頭皮にもケアを行ってくださいね
それでは、また
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