私は、かなりイライラしやすいタイプです（笑）
でも、イライラしてる時は人のこと考えてるなってことに気付きました。
だいたいイライラしてる時は誰かにイライラしてます。
どんどんその人の嫌な部分ばかり見えてくるし、
考えちゃうし。
イライラしないようにする為には、っていうのは私には難しいので（笑）
とりあえず、
イライラしてるなー私。と客観的に見て、
南城さんが言ってた、
「私は本当は何が嫌なの？」と自分への問いかけをする。
そうすると、自分のこと考えるので、だんだん冷静になってきます。
あとは、体調がよくないな、身体休めれてないなってことかなと思う（笑）
だから、身体が無理していて、人のことばっか考えちゃう時は危険信号です！私は
そういう時は自分に集中したいと思います！
みなさんも人より自分に集中しましょう