☆今日ゎ☆

落ち着いたッて思ったら

また②地震おきてますっ

ほんと気をしっかりもって

一人にならないように

近くの人たちとコミュニティ持って気をかけてあげてほしいなってぉもぃます

皆さまぁがんばってくださぃ

放射能ほんとこわぃ

近辺の方ほんと不安ですょね

気をしっかりもって

早く安心できるょぅに祈ってます

ゎ親子丼したゅん

ゎご飯をお豆腐にしてたべまぴた

めちゃ美味しかったなぅ

久しぶりにしまむらに行って

バギーパンツとか色々ゲッ㌧☆☆したゅ

楽しかったぁ

でゎまたぁ

☆まだまだ☆

安心できない状態だね

ツカ岩手の友達とまったく連絡取れない

めちゃ心配なぅ

今日もしたゅ

めちゃ(汗)だして

すっきりにゃん

ハァめちゃ心配なぅ

☆ぉなかいっぱぃにゃ☆

ツカ地震凄いことなってる

関東の方 宮城 岩手の方

大丈夫ですか

ほんと地震こわぃ

いつ何が㌃か分からないから

ちゃんと対策しとかなきゃだね

ほんと胸が苦しいです

今日ゎリクでお好み焼き

ゎウドンをこんにゃくにして

もしゃりまぴた

1日1回ゎ炭水化物食べナィとイケないから

オモチ2個入れました

ツカお好み焼き粉=炭水化物ぢゃん

アハハ

大丈夫かぁ

ゎ水分制限も必要だぬん

事務しながら飲んだり

ダメなんだッ

について歩く時ゎ

OKなんだKEDO

普段事務DAKARA暇ッちゃね

自宅でおDAKARAさぁ

でも水分も食事もコントロールしなきゃダメDAKARA

がんばるなぅ