☆ぉなかいっぱぃにゃ☆

ツカ地震凄いことなってる

関東の方 宮城 岩手の方

大丈夫ですか

ほんと地震こわぃ

いつ何が㌃か分からないから

ちゃんと対策しとかなきゃだね

ほんと胸が苦しいです

今日ゎリクでお好み焼き

ゎウドンをこんにゃくにして

もしゃりまぴた

1日1回ゎ炭水化物食べナィとイケないから

オモチ2個入れました

ツカお好み焼き粉=炭水化物ぢゃん

アハハ

大丈夫かぁ

ゎ水分制限も必要だぬん

事務しながら飲んだり

ダメなんだッ

について歩く時ゎ

OKなんだKEDO

普段事務DAKARA暇ッちゃね

自宅でおDAKARAさぁ

でも水分も食事もコントロールしなきゃダメDAKARA

がんばるなぅ