おはようございます、けーこです
エピナールの中里さんから
４か月前に声を掛けられてましたが、
ようやく昨夜参加することが出来ました
伝導瞑想について 興味のあるかたは
ご覧ください
（伝導瞑想は奉仕活動です
）
伝導瞑想は３人以上でやる瞑想で、
第６チャクラにひたすら意識を集中します。
デビューでしたが、３時間じっと座って
瞑想出来ました。
いや、じっとではないなぁ。
お尻をモジモジしたり、
足を伸ばしたりはしました
第６チャクラに意識を集中していたら、
呼吸するタイミングがわからなくなって
浅い呼吸になるため時々意識して
深呼吸をしていました
すると、次第に動悸が出て来て・・・
”おおっと、酸素の供給がやばい
また呼吸が浅くなってる～”
そんなんでちゃんと瞑想出来ていたのか疑問です
一人で一点瞑想をやってもたかがしれています。
５分もやれば自己満足。
しかし、メンバーがいると３時間出来るもんです。
始めのうちは思考が出ては消し、出ては消しの
繰り返しですけどね
瞑想中は、
第６チャクラの周辺がずず～んと重くなり
頭の重さもいつもの数倍感じました。
と言うか、普段は頭の重さなんて気づきません
瞑想後はあの頭重感はすっとなくなり
軽くなりました。
瞑想中は素敵なハプニングがあるようです。
場所は大磯エピナールでやっていますが、
瞑想中は１００％スタジオ撮影依頼の電話が
１～２本入ってきます。
昨日もありました。
恩恵は遠慮なく頂きます感謝感謝。
伝導瞑想は大磯エピナールで
毎週火曜日夜６時～９時までやってます。
１時間だけでも大丈夫です。
ご希望の方は直接大磯エピナール へ
お問い合わせください。
全国各地でやっているようですよ
ではまた～。
読んでいただきありがとうございます