気持ちを整え、身体をうるおすお茶タイム
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CHA-ICHI WORKS（ちゃいち わーくす）
市川雅恵です
人生は、朝の過ごし方で決まる！
朝型、夜型、人によって違うでしょうが、
私は「完全朝型人間」でして、夕方からの失速ぶりはひどいものです。
ですので気持ちよく朝のスタートを切ることがとても大切。
人生は朝の過ごし方で決まる、ともいわれています。
習慣の専門家、佐藤伝さんの「朝の習慣」の本に下記のようなことが書いてありました。
（↑超カンタンにできて気持ちよい朝習慣がたくさん紹介されている本です）
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ゆっくり「お茶」を味わう。
あなたの人生はあなたが主人公です。
しかし私たちは、いったん家を出たら、もうザワザワの世界。
車のクラクション、満員電車・・・
会社に着いたら電話は鳴るし、会議はあるし、メールは飛び交う・・・
こんな毎日の中で、本当の自分に戻るためには、静かに自分を俯瞰することが必要となります。
（省略）
そこで役立つのが、朝のティータイムです。
まず急須にお湯を注ぎ・・・・・・・
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とあって、急須で日本茶をいれることが書いてあります。
（書かれていた淹れ方については若干？？？なところがありましたが笑）
じっくりお茶をいれて飲む。
1日の始まりの「自分を俯瞰する習慣」が心を安定させ、じわじわと幸福を導きます。
ここでもやっぱり
「自分軸」が整っている人は周囲のノイズにふりまわされない。
とあり、
「日本茶で自分を整える」ことの大切さをお伝えしている私としては
共感～～～♪
なのでした。
「朝茶は一日の難逃れ」
「朝茶は七里戻ってでも飲め」
という諺（ことわざ）もありますからね。
早起きが気持ちいい季節ですし、
朝の習慣、なにか始めてみてはいかがでしょう？
起きたばかりの朝は、睡眠中にエネルギーがリセットされ、
＜余計な邪気＞がないから効果抜群ですよ！！
enjoy
Nice cup of tea
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