簡単にできるリラックス法は「ゆらぎ」

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ちゃいちわーくす市川です

体を動かさず、長時間パソコンに向かっているだけでも人間は疲労物質を
体内に作り出しています。

そんなときの簡単にできるリラックス法は「ゆらぎ」

・冷暖房のみの一定室温ではなく、窓をあけて自然の風で換気する

・木々の葉が風で揺れるのを見る

・湯気のユラユラを見る

・流れる雲を見る

・ろうそくの灯り

・ゆらゆらと風にゆれるカーテン

などなど。

均一ではないことに触れると、人間はリラックスを感じるそうです。

うつろうからこそ美しい、という感性は日本人ならではですね。

お茶の味もそのひとつ。

お茶はいつでも美味しいけれど、いれ方ひとつで
味が変化したりする、大量生産型ではない「ゆらぎ」がある。

日本茶のリラックスの作用は、実はこんなところにも理由があります。
お茶の味には、甘い、辛い、苦い、などひとことでは言い切れない奥深さ。

お茶とは不思議なもので、同じようにいれたつもりでも、昨日と違う味に
なったりする。

イライラしていたり、急いでいたり、他のことに気を取られて適当にいれ
たお茶は適当な味になる。

お茶は、飲むだけのものにあらず。

急須でいれるという一連の動作も含めてが「癒し」です！

湯呑の中のお茶は、そのときの気分が映し出されています。
お茶を入れることが習慣になると、そのときの心の状態を知るバロメータ
になりますよ。

いつでも同じ味でお茶を入られる人ってすごいのですよ。

（気持ちが安定しているということ）

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