寒くなりました。
空気の乾燥もあり、風邪がはやってますね。
かくゆう私も、今回うっかり風邪をひいてしまいました・・・
時節柄、「茶カテキンのうがいによるインフルエンザ予防」について。
研究報告書などは、細胞やら図解やらでとても難しいので簡単に。
☆茶カテキンは、インフルエンザウィルスの吸着を阻害して感染を予防します。
☆この効果は、インフルエンザの型は関係なし。
☆水うがいよりも、茶カテキンうがいのほうが、効果は10倍！
市販されているペットボトル飲料の約半分の濃度で、ガラガラうがいすればよいのです。
ペットボトルじゃお金かかってもったいないので、スーパーやコンビニで売っている安い粉末茶を薄めてつかうか？！
お茶屋さんに「ちゃんと飲んでよ～」って怒られそうですが、
こんなところにもお茶ってお役立ちしちゃうんですね。
くれぐれもお湯でうがいしないでくださいね。やけどしてしまうので。
ぬるま湯又はお水です！
もちろん飲用するのも効果あり！カテキン、ビタミンＣが免疫力ＵＰしてくれます。
これから冬も本番。
お子様も大人も風邪ひかないように十分に注意してくださいね。