コチュジャンって美味しいな♪

アンニョンハセヨー！

タイ大好きセラピスト三澤ですが、今またはまっているのが韓国でございます。

私は植物療法の素晴らしさを色々な方々に知って頂きたいため

タイ式セラピスト兼、ハーブやアロマの講師もやっておりますが、

今年１０月から赤坂で韓国的植物療法のセミナーもやらせて頂いております！

タイに住んでいた頃から、本当に食事や日常生活にハーブが根付いているなぁーと

思っておりましたが、韓国もこれまた、すんごいんですよ！！

この覚めやらぬ韓国ブームはブームで決して終わらせてはならない！

と思えるほど、韓国も素晴らしいハーブや食文化があり

今私も、日常生活に「医食同源」の世界を取り入れ、冷え性やアトピー改善に

人体実験をして、日々楽しんでおります♪

アトピーがひどい時は、タイに住んでいても刺激的な唐辛子は食べられませんでしたが、

だいぶ症状も落ち着いてきており、今は大好きなタイ料理はもちろん、

韓国と言えば、キムチ！！コチュジャン！！なども

毎日の食事のどこかで、食べるようにしています。

昨日の晩も韓国風サラダを作り、家族に好評でマイレシピに加えられました♪

キムチもコチュジャンも発酵食品であり、腸内環境を整え免疫力を高めてくれる

と共に、アンチエイジングや美肌効果、そしてダイエットなど

本当に元気ハツラツに生きるための食べるサプリメントの役をしてくれます。

私の今日のお弁当は、玄米おにぎり２つとバナナ、そしてカブや

きゃべつ、にんじんを生のままスティックにしたものと、

コチュジャンを一緒に持ってきて、それにたっぷりつけて頂きました。

かなり寒いチャイの控え室でも（笑）、身体がポカポカ温まってくるのを

感じることが出来ました。

手軽に今はスーパーなどで韓国食材が手に入りますので

皆様もぜひぜひ、試してくださいませ♪

↓韓国セミナーの様子を取材して頂きました～♪

http://ameblo.jp/keikotomanabuhenshubu/

早寝早起きが一番！

こんにちはセラピスト尾亦です。

本日は底冷えのする寒さになっていますね。風も冷たいし・・・。冬だ！！！

さてさて、最近思うのは電車の中が暑い！

ダウンコートを着てマフラーをしたまま電車に乗ると汗だくになっています

かといって、電車に乗る前や乗ってからコートを脱ぐのはちょっと？面倒なんです（苦笑）

なのでマフラーを取ってみました

そうしたら、なんとそれだけで暑さが違うんです汗も、でなくなりました。

よく「首のつく場所を冷やさないようにしてください」という話がありますが、

首を保護するのって大事なんだな～とつくづく思いました。

どうやらその意味を今回実体験したようです

最近からだにいいことしてるかな？？？

特にこれといったことはしていませんが、早寝を心がけています。

早寝をすると翌朝すっきり起きられて一日元気にいられます

どのくらいが早寝かというと0時前に寝ること。

　　　（世間的には早寝とは言わないかもですが・・・）

この翌日は爽やかな朝をむかえられます。目の下のクマも消えます（笑）

なにせ基本の就寝時間が2時～3時くらいなので、この時間でかなり変わりますね。

遅く寝たから遅く起きても、早く寝て早く起きる事ほど身体が楽なことはないです。

人間、早寝早起きが身体の基本だとこれも実体験。

なにごとも実体験が大事です

おやつの時間

先日、山梨県　勝沼ぶどう郷というところに行ってきました。

朝市で、ピザを売ったり、歌を歌ったりする友達に会ってきました。

山に囲まれて素敵なところでした！ぶどう狩りの時期にも行きたいです。

今回のテーマは　「夕方って何時？」

この素朴な質問、あんまり考えたことなかったなあ。

思いつく夕方のイメージ　

小学生までさかのぼりますが、

学校が終わって家に着いて食べるおやつ、

冷めたごはんでつくってくれた味噌おにぎりは絶品でした。

ほのぼのとしたいい時間ですね。　　　　午後４時くらいでしょうかね。

今日の日の入り時間は１６：２９だそうです。

あっというまに真っ暗ですね。

まだまだ寒い冬が続きますので、身体を大切に、温めていきましょう

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

やっぱり節電！！

こんばんは

久しぶりにブログに登場したフロントのもてきです

もうちょっと頻繁に登場するように頑張らないといけません・・・

だいぶ寒くなってきた今日この頃ですが、私のECO対策はやっぱり節電です！

猛暑だった今年の夏ですが一度も部屋のエアコンを使わずに過ごしました

そして！冬もエアコンを使わずに過ごしたいと思います

去年も一昨年も友達が家に遊びに来たとき以外は暖房を使わなかったので、きっと大丈夫だと思います。

もともとエアコンの風が好きではないので、家では毛糸のソックス＋レギンス など重ね着で過ごして、温かいお茶を飲んだりして身体を温めています

そしてもうひとつ

今月のChaiのキャンペーン

タイハーブのホットパックで全身ぽかぽかキャンペーン

■ボディ60分+ハーブホットパック＆足浴マッサージ10分

　　通常価格8400円6825円

■ボディ90分+ハーブホットパック＆足浴マッサージ10分

　　通常価格11550円9450円

今月いっぱいハーブホットパックが実質無料でお試しいただけます

ぜひお試しください

ホットパックは店内で販売もしています

このホットパック個人的にはかなりおススメです！！

じんわーーりと温まる感じがとても良いのです

電子レンジでチンして肩やお腹や腰など好きなところに乗せておくだけというお手軽さがステキです

繰り返して何度も使えるのもECOです！

私も欲しいのですが、Chaiで手作りのため大量生産ができず、まずはお客様を優先！！ということで私はまだ買えずにいます

重ね着とホットパックで今年の冬を乗り切るぞ～

新作入荷しました☆タイシルクのブックカバー

今日はchaiのオリジナルグッズのひとつ
「タイシルクのブックカバー」をご紹介します。



その名のとおり、タイシルクを使用した文庫本サイズのブックカバーとなっています。
リバーシブルとなっており、気分に応じて２パターンの柄を楽しむことが出来ます。
また、一つ一つが手作りなため、基本的に生地の組み合わせもそれぞれ異なります。

このブックカバーは、お店にあるタイシルクで何か新商品が作れないかと思案している中で生まれました。
chaiのセラピストには読書家が結構多いんです。
（私はマンガが多いですが(=＾▽＾=)）

最初の試作品を手に取ったところ
「美しい」
「シルクがちょっと薄く、頼りない」
という感想が出て、
「ではシルクを重ねよう！どうせならリバーシブルで！」
にいたり、現在の形になりました。

ご来店の際には、是非お手に取ってご覧ください。