何でしょ
私は性善説に立つ人間なので、
『人を傷つけるよりも、人を信じた結果、自分が傷つくのはOK』と言うタイプ
人を信じて傷つくなら、それはそれで良いかと。
良い方に転んだならそれはそれでラッキーかと。
最近、心許せる方たちと話した際に、
『あんたはあんたの生き方で』って言われました。
まあ頑張っても100年ちょっとの人生ですから、
好きなことしませんか
って思うセラピスト大橋でした。
◆◇◆◇◆ 質問の内容 ◇◆◇◆◇
1.お店の雰囲気にご満足いただけましたか？
2.フロントのサービスにご満足いただけましたか？
3.セラピストにはご満足いただけましたか？
4.その他、ご意見ご要望ございましたらご記入ください。
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2010/04/14 19183様（60分コース）
1.指圧と一緒になっていてちょっとビックリしましたが、中はチャイと変わらず静かでおちついた所が良かったです
2.（記入なし）
3. 丁寧にマッサージしてもらえました。すごく｣楽になりました。ありがとうございます。
セラピスト安井が担当させていただきました。
4.またきたいと思います。
2010/04/18 21674様（60＋F30分コース）
1.とてもくつろげました。
2.はい。
3. とても気持ちよかったです。ありがとうございました。
セラピスト宮坂が担当させていただきました。
4.（記入なし）
2010/04/26 21691様（60分コース）
1.初めてのタイ式なので何ともいえないが、良いと思う。
2.（記入なし）
3. 良い。
セラピスト宮坂が担当させていただきました。
4.（記入なし）
2010/04/26 21692様（60分コース）
1.はい
2.はい
3. はい
セラピスト中村が担当させていただきました。
4.もっと長い時間でまた来ます。
2010/05/02 21530様（90分コース）
1.はい。六本木店と似てますね。
2.はい。
3. はい。強さがとても気持ち良かったです。
セラピスト中村が担当させていただきました。
4.特にありません。また来ます。
2010/05/06 21718様（120分コース）
1.照明の感じもよく、きれいでしずかでとても落ち着けました。
2.とても良いです。先にお支払いを済ませるのがすごくいいです。
3. 大変上手で丁寧ですっごく良かったです（ツルミさん）終わったあとは重い荷物をおろしてスッキリした感じです！
セラピスト鶴見が担当させていただきました。
4.また利用したいです。パジャマも用意されてるので安心です。
2010/05/08 4785様（90分コース）
1.はい
2.はい
3. はい
セラピスト中村が担当させていただきました。
4.（記入なし）
2010/05/09 21724様（120分コース）
1.はい
2.はい
3. はい
セラピスト中村が担当させていただきました。
4.よかったです。
サワディーカァー！！セラピスト三澤でございます。
昨晩のパラグアイ戦は皆さま、涙なしには
観戦できなかったのではないでしょうか？
悔し涙もありましょうが、感動の涙とのブレンドでありましょう！！！
私は途中睡魔に１度襲われはしちゃいましたが、
最後の延長からＰＫにかけては、目の玉ギンギンに開き
イケー！！キャーー！！ヤメテーー！！！
などと一人部屋の中で雄たけびをあげていました。
負けてはしまいましたが、今まで見てきた試合の何よりも
深い感動と感謝の念が湧き上がってきました。
だから今日はとっても気分がいいです。
４年後なんて気が早いですが、またきっと更にパワーアップな
サムライ魂を見せてくれることを今から楽しみにしておりまーす♪
さてさて、寝る前に必ずすること。なんですが、
この１ヶ月半前から、必ずしていることは、
マヌカハニーを小さじ１杯、お口の中でゆっくり溶かして
そのまま眠ることです。
健康食品のお店では、よく売っているこのハチミツ。
ニュージランドでしかとれないマヌカという花のハチミツなんですが、
それはそれは、とってもスゴイ抗菌力なんです！！
普通のハチミツの８倍の抗菌力もち、
またその中でも、パワーのランクがあり、高活性のＵＭＦ２０の数値を
もったものは、収穫のわずか１％としかとれない貴重なもので、
なんと、胃潰瘍や胃がんの原因とも言われる、ピロリ菌を
やっつけちゃうらしいです！！！
もちろんこれだけの抗菌力があるので、喉が痛いときにペロリと
舐めれば、一晩で治っていたり、歯肉炎に歯茎にそのまま塗って
寝てもいいし、外用として傷やニキビにもＯＫという万能選手♪
免疫力をとってもあげてくれるので、普段疲れやすい人や
風邪やヘルペスなどウィルスに弱い人にもオススメです。
私はこのマヌカを朝晩小さじ１杯、食べ初めてまだ１ヶ月半ですが
確実に体力がアップして、アトピーの調子もよく、本当にスゴさを
身をもって体験しています。
何よりも甘くて美味しいのが一番嬉しいんです！！
疲れて帰ってきたカラダとココロを眠る前に癒してくれる
私の楽しく嬉しい新習慣でした。
ムシムシ、あっついですね！
でも意外と平気な、夏生まれのセラピスト村田です。
腰痛…、これも最近とんとごぶさたな私。
でも、デスクワークメインだった頃は、しょっちゅう腰が辛くなっていました。
座っている時間が長いと、足首やふくらはぎがパンパンになってしまいますよね(＞_＜)
足の筋肉が硬くなったりはったりして柔軟性がない感じになってくると、骨盤を下に引っ張ってしまうのではないか、と私はイメージするのであります。
そこで、私が提案するのは、足首を動かすエクササイズです。
場所をとらなくて、簡単！どこでもできる！
まず、足の甲をグーッと伸ばす感じで(足モデルは安井くんです）
立っているのであれば、バレリーナみたいな気分でつま先立ちしても。
付け根も伸びて気持ちイイ≧(´▽｀)≦
スネの筋肉も伸びます。
そして、次はかかとをグーッと突き出すようにします
アキレス腱が伸びるのを感じましょう！
ふくらはぎの筋肉にも刺激が感じられますよね(・∀・)
ひざ下の筋肉は、足首のところで束ねられている感じになっているので、足首を動かせば上の方まで効率的にストレッチできるのです。
今までよりもちょっと意識的に、足首を動かしてみてください。
足首がほぐれると、パンパンなハリもやわらぐし、きっと腰も楽になってくるはず！
デスクワークの方には、特におすすめです！
また、かかとの高い靴を履いた後にやっても気持ちいいですよ。
お試しください(^-^)
セラピスト安井です♪♪
またまた新テーマ「寝る前に必ずする事」でございます。
腰痛予防ストレッチの時に少しだけ書きましたが、
最近、自分は歪んだ骨格を治すべく日々頑張っております。
まずは基本の基本、脚からということで
ガニ股とO脚の矯正に3ヶ月ほど前から毎晩寝る前に取り組んでいるのですが
効果テキメンで自分でも驚いてます。
残念なことに自分は男性なので感激という程の事では無いのですが
自分が女性だったら大喜びに違いないと思いました。
自分がまずトライしたのは
ちょっと前に流行った「バンテージ・ダイエット」というやつです。
特にダイエットが目的では無いのでやることをググーっと省略して
バンテージを腰に巻いて
１ 腰を廻す
２ 足を片足づつ、前と後ろに上げる
３ 巻いたまま前方と後方に歩く
こんな感じでちゃちゃっと済まします。
時間にしたら3分～5分位だし、バンテージなんて５００円もあれば買えるので
とってもお手軽ですが効果は素晴らしかったです
骨格のプロのカイロプラクティックの方にも何人か聞いてみたのですが
バンドなどを使って身体に正しい位置を覚えこませるのはとっても大事なんだそうです。
自分の場合まずガニ股が治ってきて
徐々にO脚まで治ってきました。
毎日ちょっとずつで良いのである程度続けるのが大事だと思います。
あとは基本的な脚と腰のストレッチをやったり
お尻の外側の筋肉が緊張してくると脚を外側に引っ張ってしまうので
指圧でほぐしたりしているうちに
かなり納得のいくところまでO脚とガニ股は矯正出来ました。
本当はあと内転筋という筋肉を鍛えると打倒O脚的には完璧なのですが
話がマニアックになりすぎてもアレなのでこの辺にしたいと思います。
人の身体って変えようと思いさえすれば
少しづつですが変わってくれるので色々とやってみると面白いと思います
是非トライしてみてください～♪♪