エアコン・ジュース・ガリガリ君。

まったくもってして暑いですね～。

セラピスト安井です。

元々暑さにはわりと強かったのですが

今年はちょっとした事情があり我が家ではエアコン付けっぱなしです！！

するとどうでしょう？？

今ではすっかりエアコン無しではいられない身体に・・・

便利だったり快適だったりっていうものには

すぐ慣れてしまうんだから困ったものですね。

そんなエアコン生活な上に

グビグビジュースで水分補給し、

毎日アイスを食べておりましたら

すっかり内臓の調子が悪くなり胃がかなり悪くなってしまいました

やっぱりエアコンや

冷たいものの暴飲暴食は体に悪いんですね～。

身をもって実感しました・・・

そんなわけで

アイスを減らし

飲み物もなるべく常温！！

カフェインも控えめ、かつよく噛んで食べるを実践してたら

なんとか回復しました。

でも初めて胃薬のお世話になってしまい

これはなかなか手放せませんね～！！

その他に夏を乗り切るアイテムで重宝してるのが

ユニクロのドライＴシャツです。

ドライＴシャツも色々種類ありますが

個人的にはユニクロのスポーツウェア的なシャカシャカ・テカテカしたやつが

一番汗を吸ってくれると思います。

襟の周りが汗だくで気持ち悪い～みたいなことにはまずならないし

洗濯しても１時間で乾きます♪♪♪

超便利なのですが

見た目がイマイチなので外出に着ていくにはちょっと悩んでしまうのが

残念なポイントでありました（笑）

扇風機～

久しぶりに過ごしやすい夜で、ついつい寝坊してしまいましたセラピスト大橋です。

夏はしっかり汗をかきたいタイプの私は、部屋にエアコンを付けていません。

毎年毎年家族で話題にはなるのですが、一ヶ月位頑張って乗り切ります。

とは言え、扇風機は手放せません

タイに居た時もエアコンでは電気代がかさむので、

同じアパートの人から譲り受けた真っ赤な扇風機を愛用していました

一応使い方にも気を使っていて、夜使用する場合は

・風を直接体に当てず

・部屋の空気の流れを意識

・パワーは最小でもちろん首振り

って所に気をつけています。

快適に過ごすのは大切ですが、体に悪いことをしてはいけません。

こんな感じで、なんとなく今年も夏を無事に乗り切れそうです

ちなみに、暑さに対抗できるのは温度だけで、

太陽様には敵いません。

何事も無理をしすぎないのが、大切です

手放せません☆

こんにちは。セラピスト尾亦です。

毎日毎日お天気続きで、そろそろ雨も降って欲しいなぁと。

今の路面の温度すごそうですよね

26時間テレビのとき、気温33℃・路面温度50℃前後だった覚えがあります。

コンクリートジャングルの暑さの中、ランナーの方たち、がんばりましたよね。おつかれさまでした。

思うのは、特に車のそばは暑いです。

裏道を歩いているとき、

国道沿いを歩いているとき、

公園の中を歩いているとき、

明らかに気温が違く感じられます。

車は地球温暖化に拍車をかけていて、今の若者の車離れはある意味エコなんだなと感心している今日この頃（笑）

そして緑の木々は日陰を作り、水分を蓄えているので涼しいのでしょうか？？？

やっぱりコンクリート減らして緑を増やしたいですね～。

あとは、雨が降って少しでも路面温度下げてほしいです。

ただし、その後水蒸気として蒸されないことが希望ですが（笑）

昔は夕立が降った後は涼しかったですよね。

そんな風になってほしいものです。

さて夏を乗り切るアイテム。

私にとっては雨晴れ兼用日傘ですね。

突然の雨にも即対応(-^□^-)

そしてカンカン照りの日は、日傘を差すとそれだけで日差しがさえぎられて涼しいものです。

そんなときは「日陰っていいなぁ」としみじみ思います。

ただし、やっぱりコンクリート地面からの照り返しで下から熱く感じるので顔をタオルハンカチで隠して歩いています。・・・ちょっと怪しい人かも（笑）

エアコン大好き

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2010年07月度 月間段位アップ賞
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夏を乗り切るアイテム。アイテムではありませんがこの暑さに参って10分くらい歩くときはコンビニハシゴをして暑さをしのいでいます。ロシアでは熱波で森林火災が起きているみたいでちょっとした異常気象ですね。ちょっとじゃないか。エアコンは控えなきゃと思いつつつい、、、そんな毎日です。冷蔵庫に濡れタオルを何枚か入れて暑くなったら首に巻いてみたりすると快適に眠れると思うのでさっそく今日からはじめてみます。

ヨーロパ音楽巡業

こんにちわ、今日も暑くて気持ちよいですね
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　セラピスト菅野です。

私のもう一度体験したい旅は、　「ヨーロッパ音楽巡業の旅」　です。
どんな旅かというと、
私は、趣味でバンドをやっていまして、ヨーロッパの各地をライブ♪をしながら巡っていく
という旅です。

一ヶ月間、ワゴン車一台で次から次へと移動していきます。
毎日、毎日違う場所でのライブです。

せっかくヨーロッパに来ているのに、名所や観光地はほとんど行かず、
印象に残っている場所といえば、高速道路のサービスエリアです。
何軒立ち寄ったことか。

そんな感じだったので、　楽しみは特に　食事　でした。
あちらのライブハウス等は、　出演者に食事を用意するのが普通のようで、
美味しいもの、たまにはそうでないものも、沢山いただきました。
そのせいで、　ぶくぶく太っての帰国でした。

　英語も　ドイツ語も　イタリア語もフランス語もしゃべれませんでしたが、
　　音楽で　つながったあ～　というかんじで
ライブは最高に　楽しいんできました。

たくさんの刺激や、面白さ、　人との出会いがありました。
　　また、行きたいです～。