先日里帰りをしたときに、実家の庭に、ゴーヤの緑のカーテンがありました。
窓辺を涼しげ
に演出してくれて、ゴーヤも食べれるし一石二鳥ですね。
今回のテーマはおにぎりの具。
わたしももっぱら、 梅干 です。
こういう暑い時期はとくにいいですよね。
梅干を食べるときに自然に出る唾液は、活性酸素を撃退するらしいですよ：：
他にも
梅干の効能
疲労回復
動脈硬化予防
腸の働きをよくする
二日酔い解消
抗菌作用 など等～
梅干を炊飯器にポンっといれてご飯を炊くのも、お気に入りです。
簡単 梅ごはん 是非やってみてください。
菅野