昨日は、ワークショップ ストレッチレッスン全三回の最終回でした。
テーマは スッキリ終わらせたい！ 座位ストレッチ 
ちょっと覗いて見ると
とても和やかな雰囲気
ですね～
これは胸の前を開くストレッチの応用～ 肩甲骨内側も、気持ちいいんです。
お～ アクロバティック！これは普段縮こまっている、体の前面をのばしてくれます。
スッキリ！
タイ式には、 いろいろな種類のストレッチがあって、
マッサージを受ける側にも、やる側にもとても魅力的です
参加して頂いた皆様、ありがとうございました
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