お正月がすぎて、散々働いた胃腸は
だいたい今頃お疲れが出てきているようですね。
こんにちは、ようやく元気を取り戻したセラピストのイシダです。
お正月、新年会（いつもの飲み会）等・・・
暴飲暴食の日々を送った方も多いでしょう。
私は意外と胃腸は丈夫な方で
たまにお腹が痛くなる（下痢？）くらいです。
風邪とかが原因かと思いますが。
ただ飲食などではなく、ストレスで胃腸は
弱っていくものですから、精神的な疲れ（不満、不安）が
積み重なると胃に穴が開くなんてこともよく聞きます。
もしかしたら、胃腸の疲れって
精神的な疲れなのかもしれません。
ストレスって本当に怖いですよね。
万病のもと、です。
ストレス解消が胃腸の疲れを取ってくれると思います。
簡単にストレス解消とはいいますがそう簡単には・・・ですよね。
だから何か１つでも楽しいことや安らげること、
時間をつくってみるといいと思います。
まずは、リラックスしましょう。
心落ち着ける場所、人、時間これが
疲れを取る最善の方法かもしれません。