昔から「病は気から」と申しますように、
体の健康も大切ですが
どちらかと言えば心の健康を重要視している
セラピスト大橋です。
親に比較的頑丈に生んでもらったので、
体に不調が出てくる時は、大抵ストレスが溜まっている時なんです。
それも自分が気がつく前に体のほうが反応して…。
だから、日頃から心の健康を保つようにしています。
できるだけ楽しく前向きな気持ちで居られる様に。
無理は出来ませんが、多少は（時には）頑張ります。
そして、疲れた時は抜け殻になります。
（高校の斉藤先生に教わった「明日できる事は今日やらない」の実践。）
と言った感じです。
これが世の中的に正しいのかは微妙ですが、
私には合っている様で、ここ数年比較的良い状態が続いています。
さて、参考になりましたでしょうか？
まあ、反面教師って言うのも有りって事で。
お粗末様