春めいてきまきたねー。ズバリ本能のまま生きていることが健康のイチバンだと思っているセラピストの矢のです。
早くお花見したいですね～
桜の下で飲む酒はマジ最高っス
今年はお花見に行きまくるつもりです。
誘って頂ければ何処でも行きますよ。何処か素敵なお花見スポット教えて下さい。
多分きっと私は中目黒と代々木公園と井の頭公園に出没してますよ。
さて話は戻りますが、私の健康法はとにかく毎日１時間以上歩くこと。これは５年前からずっと欠かさずやっています。
なので、歩かない日があると体の調子がおかしくなるくらい歩くことが習慣になっています。
でもそのお陰でご飯も美味しく食べれるし、足腰も丈夫なのでケガや病気も無く、５年前より調子良く生きてます。
ただ、季節の変わり目になるとバランスを崩したり、ダルさを感じたりするのでそこは体調管理に気を付けて食事を変えてみたりしていますね。
最近では足の疲れと顔のムクミが気になるので顔のムクミは水をいっぱい飲み、足の疲れは足湯とセラピスト同士で揉みほぐしてもらっています。
何かの本で読んだんですが、春は骨盤が開くので心もウキウキ恋したくなるんだそうです。
確かに恋は女心も磨かれるし、肌の調子も良くなるのでコレがイチバンのオススメかも
さぁ みなさん、花粉症にならないよう願いながらステキな恋しましょ。