もうすぐ２９になる矢野です｡
だいぶ寒くなりましたね｡日本のあちこちでもう雪が降りまくりですよ｡
冬の寒さは嫌いじゃないけど長すぎる｡
歩くのが大好きな私にとっては防寒対策は欠かせません｡
という訳で役に立つかどうかはわかりませんが、私の冬対策を少し教えときます｡
今イチバンお気に入りアイテムは、ユニクロのカシミヤセーターに限ります｡
普通のに比べて断然に暖かい｡カタチもちょうど良い感じだし、安いからとてもオススメです｡それにダウンコート着ちゃえば今の寒さなんてへっちゃらです｡あとは首もがっちりあったかくしておけばかんぺきですね｡
お肌の保湿対策は、あるあるでやっていた食事法で、
コンニャクと緑の野菜（ホウレン草や小松菜）、
オレンジの野菜（ニンジン、ミカンなど）、
白の野菜（大根、タマネギとか）
を４週間続けると保湿効果が上がって肌年齢が３０歳若くなると言うので試してみてます｡
あとアセロラ、ローヤルゼリーとか飲んで、スキンケアはいたってシンプルに、朝は必ず石けんを使わずに水
で夜は美容液をたっぷりつけて、ヒアルロン酸とか、その時に合った化粧水つけてよく寝てます｡
そんな感じです｡もう軽く体は年なので、心は若いんですけどね、今年の寒さにもがんばって戦いますよ｡みなさんも無理せずがんばってください
P.S ちなみに私のB.Dは１/６です｡よろしこ｡
風邪には足湯が効きますよー